Skippy club Boxe Française

Entrainements

Pour les ados et les adultes :

Lundis de 18h45 à 20h00 : Cours de Savate forme à la salle du Paradou.
Lundis de 20h00 à 22h00 : Deux cours de boxe française cohabiteront ; un pour les compétiteurs et la préparation des grades et un autre pour la pratique loisir. A la salle du Paradou.
Jeudis de 19h00 à 20h00 : Cours de Savate forme à la salle polyvalente, espace Guy Jean- Baptiste Target, rue de la porte de Paris, Les Molières.
Jeudis de 20h00 à 22h00 : Cours de boxe française en pratique loisir à la salle polyvalente.

Il n'y a pas de cours durant les vacances scolaires.

Les cours sont mixtes, et mélangent les différents niveaux, ainsi les boxeurs peuvent progresser plus vite.

Evènements

Le samedi 14/01/2017 de 10h à 12h30
Stage gratuit de Boxe française avec Ismaila SAAR
Lieu : Salle d'escalade Gymnase du Campus d'Orsay - bâtiment 225.
Places limitées
Pour inscriptions : voir Alex ou Gilles
Jeudi 22 décembre 2016 - Salle Target - de 20 à 22h
Initiation gratuite aux techniques de Self défense
Ouvert à tous les adhérents du Club (Boxe et savate forme)
Attention : places limitées - Réserver sa place auprès d'Alex ou Gilles
Tenue conseillée : jean/basket pour se mettre en situation

VACANCES DE NOEL 16/12/2016  

Il y aura cours de boxe les jeudis soirs de 20h à 22h Salle Target :
- le 22-12-2016 : initiation Self défense
- le 29-12-2016 : cours de BF
Pas cours de savate forme durant les congés de Noël
Reprise des cours pour tous : jeudi 5 janvier 2016
lundi 12 décembre dès 19h salle du Paradou
Nous ferons 30-40 minutes de savate forme tous ensemble puis 30-40 minutes de boxe française
Bonne ambiance assurée !
A 20h30, nous poursuivrons par un pot de l'amitié
Gâteaux, boissons et autres essais culinaires sont les bienvenus.

Articles

Equipements Individuels

La protection des mains :

Des gants de boxe française sont nécessaires et obligatoires pour la pratique, ils sont spécifiques à la BF.

La coquille :

La coquille est également indispensable à la pratique de la BF.

Les protège-tibias :

Fortement conseillés, les protèges tibia doivent être rembourrés, en mousse sans renfort rigide afin de ne pas blesser ses camarades. Ils doivent couvrir le tibia uniquement.

Le protège dent :

Il est indispensable lors des assauts.

Les chaussures :

Des chaussures spécifiques de boxe française ne sont pas obligatoires pour les cours mais indispensables lors des compétitions. Il faut des chaussures sans crampons et qui sont utilisées exclusivement en salle.

Autres équipements :

D'autres équipements existent : bandes pour les mains, combinaisons. Ces équipements ne sont pas obligatoires. Les équipements peuvent être achetés par le club en commande groupée.